Підібрати матеріали:

Рекомендації для вихователів "Застосування глайдинг-аеробіки для дітей старшого дошкільного віку"

Автор: Красна Олександра Ігорівна

Посада: інструктор з фізичного виховання

Місце роботи: ЗДО № 319

VIP-користувач

Глайдинг – це система тренувань з використанням найпростіших вправ. Тренування не потребує спеціальному обладнанні (два фітнес – диска, глайдери, для роботи з дітьми дошкільного віку замість спеціального обладнання можна використовувати паперові одноразові тарілочки або використані СD або DVD диски. Підкладаючи їх під стопи або долоні, можна ковзати на них під час виконання вправ і нескінченно модифікувати базові віджимання, присідання, випади. При цьому м’язи навантажуються ефективно, так як працюють по всій траєкторії руху, контролюючі диски і підтримуючи рівновагу. Ця система тренувань дуже популярна.

Вікно перегляду документа
Отримати код
Швидкий вхід / реєстрація за допомогою: 

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Довжина коментаря повинна бути не меншою ніж 200 символів!

Для відображення на іншому сайті, скопіюйте даний код
Скопіювати
Скопійовано
успішно
Авторизація
*
*
Швидкий вхід / реєстрація за допомогою: 
Реєстрація
*
*
*
Швидкий вхід / реєстрація за допомогою: 
Генерація паролю