Профілактика та подолання тривожних та стресових станів в учнівському середовищі

Ця презентація присвячена практичним технікам для зняття тривоги та напруги у учнів. Вона містить кілька основних вправ:

1. Дихальні техніки: Глибоке дихання для заспокоєння нервової системи.
2. Руханка: Легкі вправи для зняття м'язового напруження та покращення концентрації.
3. Вправа «Квітка»: Створення правил для саморегуляції та усвідомленості.

Також обговорюється роль вчителів і психологів у підтримці учнів, включаючи створення безпечного середовища та регулярні релакс-хвилинки. Наприкінці надаються корисні поради для батьків і педагогів щодо підтримки дітей у стресових ситуаціях.