- Розвиток фізичних якостей, формування правильної постави, тренування рівноваги та координації. Формування спеціальних вмінь та навичок, необхідних для створення моделі рухових дій з фітболом; закріплення основних елементів техніки вправ з фітболами на розвиток фізичних якостей.
- Сприяння зміцненню систем організму, які несуть головне навантаження при виконанні вправ з фітболами, поліпшення психічного та емоційного стану вихованок.
Виховання розвитку сили, гнучкості, рівноваги, правильної постави; реалізація соціальної та духовної потреби в руховій активності; отримання задоволення від занять фітбол-аеробікою; формування позитивного відношення до занять з фітнес-аеробіки.
