Збереження психічного здоров’я та психосоціальна підтримка учасників освітнього процесу

Презентація В.В. Кукси, практичного психолога, присвячена збереженню психічного здоров'я та психосоціальній підтримці учасників освітнього процесу, особливо у контексті стресових ситуацій та впливу війни. Викладені основні визначення, фактори, що впливають на психічне здоров'я, та практики стабілізації стану:

• Практики стабілізації: дихальні вправи, фізична підтримка, заземлення, переконання, улюблена справа.
• Проблематика стресурозглядується через реакції підлітків на війну, емоційні та фізичні реакції.
• Техніки саморегуляції та заземлення, включаючи дихальні вправи «Квадрат» і «Кульбабка», постукування, «Метелик», та техніку заземлення 5-4-3-2-1.
• Важливість емпатії та підтримки у надзвичайних умовах, реакції на ненормальні події як нормальні.

Основний акцент зроблено на значимості особистісних сенсів, інвестиціях у професійні та особисті стосунки, часі для відпочинку, та ресурсах для відновлення. Зазначені рекомендації для педагогів щодо роботи з батьками, моніторингу стану здобувачів освіти, та актуалізовано важливість самодопомоги.