Як відновити внутрішні ресурси та енергію?

ЯК ВІДНОВИТИ ВНУТРІШНІ РЕСУРСИ ТА ЕНЕРГІЮ?

Для відновлення внутрішніх ресурсів та енергії важливо:

• Створити список речей та занять, які розслабляють: прогулянки, шопінг, кіно, відпочинок на природі тощо.
• Знайти особисте «безпечне» місце для роздумів та відпочинку.
• Займатися хобі, відволікаючись від роботи для покращення результаїв.
• Навчання та отримання нових знань для розвитку та підтримки пристрасті.

Освідомлення та поповнення внутрішнього енергетичного запасу сприяють кращому сприйняттю події̈, полегшують переживання труднощів. Підтримка балансу між роботою та особистим життям, знаходження часу для родини, коханої людини та себе самого має значення.