Використання здоров’язбережувальних технологій в профілактиці порушень зору

Автор: Мирошник Любов Олексіївна

Посада: інструктор фізичного виховання ЗДО

Місце роботи: Заклад дошкільної освіти (ясла -садок) №1

Багато хто хотів би зберегти ідеальний зір на довгі роки. На жаль, в умовах швидкого розвитку цифрових технологій це вдається далеко не всім. Наші очі постійно відчувають підвищену напругу, через що виникає багато проблем. З’являються сухість, печія, почервоніння, знижується гострота зору. Впоратись із високими навантаженнями допоможуть вправи для очей. Засвоїти нескладну гімнастику може кожний. Її виконання займатиме небагато часу – всього 5-10 хвилин на день, а ви зможете підтримати здоров’я сенсорної системи.

Вікно перегляду документа

Отримати код

Короткий опис документу

Документ містить інформацію про гімнастику для очей, яка допомагає підтримувати зір і знижувати зорове навантаження. В ньому описані:

Переваги вправ: розслаблення, покращення розумової діяльності, зняття втоми, стимуляція слізних каналів та зупинення зниження зорових функцій.
Протипоказання: кон'юнктивіт, блефарит, відшарування сітківки, глаукома.
Комплекси вправ: для короткозорості, далекозорості та загального зняття напруги.

Гімнастика є простою і займає всього 5-10 хвилин на день, що робить її доступною для всіх.

Завантажити сертифікат

Додайте в закладки, щоб не втратити.