У методичних рекомендаціях розкриваються основні питання організації, змісту та методики проведення занять з прикладної фізичної культури з використанням кросфіту у процесі навчальних, додаткових та самостійних занять у школі.
Впровадження вправ кросфіту модернізує систему фізичного виховання учнів старших класів, підвищить рівень загальної фізичної підготовленості, підготовить молодь до трудової діяльності та службі у Збройних Силах України. Методичні рекомендації містять концепцію для навчальних закладів з прикладної фізичної культури, зокрема,кросфіту, яка цілеспрямовано формується й удосконалюється в ході навчальних занять, вирішуючи проблеми виховання молоді.
