Використання елементів Цигун в практиці фізкультурно-оздоровчої роботи з дітьми

Документ присвячений використанню елементів вправ Цигун у фізкультурно-оздоровчій роботі з дітьми дошкільного віку. Автор, Інна Вербицька, вихователь ХЗДО №57 «Перлинка», підкреслює важливість фізичного здоров'я та психоемоційного благополуччя дітей, особливо в умовах стресу.

Основні моменти:

• Цигун - традиційна китайська практика, що поєднує рухи, дихання та медитацію.
• Вправи адаптовані для дітей 4-5 років, з акцентом на простоту та ритмічність.
• Комплекс вправ покращує фізичний стан, знижує тривожність та м'язові спазми.

Документ також містить конкретні вправи та їх позитивний вплив на дітей, включаючи тих, хто має особливі освітні потреби.