Використання елементів Цигун в практиці фізкультурно-оздоровчої роботи з дітьми

Документ описує використання елементів вправ Цигун у фізкультурно-оздоровчій роботі з дітьми дошкільного віку. Автор, Вербицька Інна Антонівна, вихователь ХЗДО №57 «Перлинка», наголошує на важливості фізичного здоров'я та психоемоційного благополуччя дітей, особливо в умовах стресу.

Основні моменти:

• Цигун - традиційна китайська практика, що поєднує дихальні та рухові елементи.
• Розроблені вправи адаптовані для дітей 4-5 років.
• Вправи сприяють зменшенню тривожності та покращенню фізичного стану.

Комплекс вправ включає ритмічні рухи, дихання та елементи медитації, що позитивно впливають на дітей та дорослих.