Техніка ударів ногами карате Шотокан

Автор: Кузнєцов Дмитро Вікторович

Посада: керівник гуртка

Місце роботи: БТДтаЮ

Оцініть публікацію:

Досягнення автора

Коротка методичка яка дозволяє зрозуміти різновиди ударів ногами та йх виконання.

Вікно перегляду документа

Отримати код

Короткий опис документу

Документ є методичною розробкою на тему «Методика ударів ногами в традиційному карате Шотокан», автором якої є Дмитро Кузнєцов, керівник гуртка «Виховуємо патріотів». Вона призначена для вивчення та практики ударів ногами - ключових елементів карате Шотокан. Включає опис типів ударів ногами (гері), їх специфіки та методики тренувань, а також особливості виконання таких ударів як Mae Geri, Yoko Geri, Ushiro Geri та інші, відзначаючи важливість правильної постави, балансу та техніки.

Завантажити сертифікат