Підібрати матеріали:

Презентація на тему " ВІДЖИМАННЯ. ПРАВИЛЬНЕ ВИКОНАННЯ," для учнів 5-9 класу

Автор: шимко олена юріївна

Посада: вчитель фізичної культури

Місце роботи: Київ гімназія 290

Наскільки корисна ця публікація?

Натисніть на зірочку, щоб оцінити!

✨ Створюєте навчальні матеріали?📖

💰 Розміщуйте їх для продажу на shop.vsimosvita.com

🔥 Почніть заробляти вже сьогодні!

Презентація “Віджимання. Правильне виконання.,” доступно та зрозуміло  пояснить значення та ефективність цієї вправи.  Віджимання  спрямоіане на комплексне  тренує  м”язи верхньої  частини  тіла: біцепс, трицепс, м”язи грудного відділу, м”язи спини, дельтоподібні м”язи. Висока результативність віджимання не викликає сумнівів,  Для досягненя певних результатів треба правильно виконувати  вправу.  Ця презентація допоможе  учням  і всім бажаючим самостійно навчитися правильно виконувати віджимання та отримати бажаний результат.

Вікно перегляду презентації
Отримати код
Короткий опис презентації

Ця презентація присвячена віджиманню як ефективному вправі для тренування верхньої частини тіла. Вона охоплює:

  1. Правильне виконання віджимань, включаючи техніку для початківців.
  2. Різновиди віджимань, які допомагають збільшити навантаження: вузьке положення рук, на пальцях, на одній руці та з упором на лаву.
  3. Частота тренувань: 3-4 рази на тиждень, 2-4 підходи з відпочинком 1-2 хвилини.

Також наводяться цікаві факти про національні рекорди України у віджиманні, що надихає до занять спортом.

Додайте в закладки, щоб не втратити. 😉

Популярні публікації

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Довжина коментаря повинна бути не меншою ніж 200 символів!

Створюєте навчальні матеріали?

💰 Розміщуйте їх для продажу на shop.vsimosvita.com

🔥 Почніть заробляти вже сьогодні!

© 2018-2026 ВсімОсвіта
Для відображення на іншому сайті, скопіюйте даний код
Скопіювати
Скопійовано
успішно