Интернет открыл множество новых дверей – как в плане общения, так и в плане обеспечения доступа к медицинским услугам. Сегодня любой человек, имеющий компьютер, планшет или телефон и подключение к Интернету, может получить помощь психотерапевта онлайн.
Вот что следует учитывать при обращении за помощью к психотерапевту онлайн:
Понять свои потребности
Прежде чем обратиться за помощью к онлайн-психотерапевту, важно сначала провести самоанализ. Подумайте о своих потребностях и целях, чтобы найти оптимальный план действий для получения профессиональной помощи. Изучите различные виды терапии, чтобы понять, какой из них может лучше всего подойти для решения ваших конкретных проблем.
Проверьте полномочия и репутацию
Проведите исследование всех потенциальных терапевтов, прежде чем прибегать к их услугам. Проверьте полномочия терапевта, такие как лицензия штата и сертификаты.
- Проверьте квалификацию образования.
- Убедитесь, что он сертифицирован по своей специальности.
- Ознакомьтесь с отзывами пациентов, если таковые имеются.
Изучите протоколы безопасности и конфиденциальности
Выбирая терапевта через Интернет, обратите внимание на то, насколько безопасны его системы и соблюдаются ли строгие протоколы конфиденциальности. Убедитесь, что используемый сайт или платформа шифрует данные с помощью стандартных алгоритмов безопасности, чтобы все коммуникации оставались конфиденциальными только между вами и терапевтом.
Выберите тип услуг, который подходит вам больше всего
Различные типы онлайн-консультаций используют разные технологии для оказания помощи удаленно. Популярные варианты включают консультации по электронной почте, видеоконференции, терапию в чате (через обмен мгновенными сообщениями), телефонный коучинг, видеосообщения или даже сеансы виртуальной реальности с вашим терапевтом. Тщательно изучите каждый вариант, прежде чем принять решение о том, какой тип услуг лучше всего подходит для ваших нужд.
Опасайтесь низких тарифов
Чаще всего низкие расценки не свидетельствуют о лучшем качестве услуг или результатах – они могут говорить о недостатке опыта или низком качестве услуг по сравнению с конкурентами, которые берут более высокие расценки, но обеспечивают большее соотношение цены и качества в плане улучшения результатов после каждого сеанса.
Всегда убеждайтесь в том, что вы получаете реальную пользу от привлечения онлайн-психотерапевта, прежде чем брать его на работу – даже если это означает доплату за более квалифицированных специалистов с лучшими документами и более высоким рейтингом на платформах отзывов клиентов.