План конспект заняття гуртка загальної фізичної підготовки «Форсований набір м’язової маси». (Комплекс 1).

Автор: Підгальний Сергій Юрійович

Посада: керівник гуртка

Місце роботи: КПНЗ ЦСДЮМ

Оцініть публікацію:

VIP-користувач

Розвивати логічне мислення учнів через проведення таких операцій як аналіз, порівняння, систематизація. Розвивати фізичні якості, розвивати навички і міцність спортсменів під час навчального процесу. Формувати спеціальні вміння та навички технік ЗРВ. Розвивати вміння і навички правильного користування тренувальним інвентарем.

Вікно перегляду документа

Отримати код

Короткий опис документу

Цей документ є планом-конспектом заняття загально-фізичної підготовки для вихованців віком 12-16 років в комунальному позашкільному начальному закладі «Центр спорту для дітей, юнацтва та молоді «Олімп». Заняття орієнтоване на форсований набір м’язової маси і включає в себе начальну (пояснення, розминка), основну (важкоатлетичні вправи) та заключну (відновлювальні дихальні вправи) частини. Метою є не лише фізичний розвиток вихованців, але й виховання національної свідомості, самостійності, дисципліни, і використовуються різноманітні методи навчання для досягнення цих цілей.

Завантажити сертифікат