План –конспект. Гурток: загально-фізичної підготовки Вивчення техніки виконання статичних вправ у гирьовому спорті (Комплекс 1).

Цей документ є планом-конспектом занять гуртка загально-фізичної підготовки з вивченням техніки виконання статичних вправ у гирьовому спорті. Веде тренування Сергій Юрійович Підгальний для першої групи учнів віком від 12 до 16 років. Метою занять є надання поняття про основні види фізичної підготовки, формування навичок виконання важкоатлетичних вправ, розвиток фізичних якостей та виховання в учнів національної свідомості та старанності. Заняття включають розминку, основні статичні вправи та заключну частину з відновлювальними дихальними вправами. Заплановано також проведення тестувань для оцінювання фізичних можливостей вихованців на початку та в кінці навчального року.