Навчально методичний посібник "Міксуємо та не стресуємо."

Ігри-вправи з кольоротерапії 

(психогімнастика, метод “Су-джок” та кінезіологія)

Вправи на “воді”

Вихователь пропонує дітям поплавати на річці, морі. Діти пригадують приємні хвилини відпочинку влітку, правила безпеки на воді. 

“Пливемо на животі”- діти плавно розводять руки, відводять їх назад, згинають та розгинають ноги в колінах.

“Пливемо на спині”- почергове згинання та розгинння ніг.

“Робимо бризки”- діти сидять або лежать на животі, б’ють перед собою руками “по воді”

“Салют”- діти присідають, набирають воду у жмені, підводяться і підкидають “воду”, розкриваючи долоні догори.

Вправи на “траві”

Вихователь пропонує дітям прогулянку на галявинку.

“Ходіння босоніж”- діти ходять на носочках, п’ятках, з високим підніманням ніг з притупом, приставним кроком.

“Збирання квітів”- нахили вперед, пружинка з поворотами, присідання.

“Впіймай метелика”- стрибки вперед, стрибки з плесками над головою, навколо себе, стрибки ноги в сторони, разом.

“Відпочинок”- лежачи на спині роблять повороти голови, згинання та розгинання рук та ніг, перекочування з боку на бік.

Вправи з масажними паличками “Зігрій долоньки”

Масажну паличку кладуть між долонями і труть долоні одна об одну, приблизно 5-15 хвилин.

Імпровізований “Танець вітру” під музику І. С. Баха.

“Диригент”(передання характеру музики через жести)

Рухлива гра “Чарівні квіти”

Вихователь пропонує дітям скласти букети, але спочатку необхідно дібрати пелюстки для квітів за кольором та формою, а потім скласти з них букет. Умова така, що кожна квітка має однакові пелюстки, як за кольором, так і за формою. Діти діляться на дві команди і за сигналом виконують завдання. Коли завдання виконане, діти складають з квітів букет. 

Матеріали: пелюстки різного кольору, форми на липучках, стебло з листками, вази.

Вправа “Образ квітів” (Кінезіологія та апітерапія) погратися. Небо-неймовірне. Хмаринки такі ніжні, такі пухкенькі. Ви йдете босоніж. Ступайте на зелену і м’яку траву, вам здається ніби щось ласкаве обіймає ваші ніжки. Відчуйте запах трави та квітів. Вам добре та затишно. Ви розслаблені та спокійні.