Підібрати матеріали:

Методи боротьби зі стресом

Автор: Черниш Катерина Миколаївна

Посада: практичний психолог

Місце роботи: Криворізька гімназія № 102

Оцініть публікацію:
VIP-користувач

Це методичний матеріал допоможить чітко розуміти як же боротись з таким явищем як стрес.

Вікно перегляду документа
Отримати код
Короткий опис документу

Документ описує різноманітні методи боротьби зі стресом і тривогою, які можуть бути адаптовані до особистих потреб особи. Включає фізичну активність, медитацію, збалансоване харчування, достатній сон, соціальні контакти, психологічну допомогу, обмеження новинного потоку, хобі та допомогу іншим. Кожен метод сприяє емоційній стійкості та покращенню психічного здоров’я, рекомендуючи поєднання різних підходів для досягнення гармонії.

Інші публікації автора

Популярні публікації

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *

Довжина коментаря повинна бути не меншою ніж 200 символів!

© 2018-2024 ВсімОсвіта
Для відображення на іншому сайті, скопіюйте даний код
Скопіювати
Скопійовано
успішно