Конспект уроку з атлетичної гімнастики з елементами кросфіту та гирьового хортингу.

Документ описує план уроку атлетичної гімнастики для учнів 10-11 класів. Мета - розвиток силових якостей, координації, гирьового кросфіту, здорового способу життя та морально-вольових якостей учнів. В уроці включено заміну ЧСС, інструктаж з техніки безпеки, вправи на розминку, тренування з гирьового кросфіту "по колу", змагання з гирьового спринту, відновлювальні вправи, аутотренінг, підведення підсумків та домашнє завдання. Зазначено методики навчання: метод вправи, метод змагання, тренування «по колу», диференційований метод, наочний метод.