Конспект казки на фітболах "Справжня красуня"

Цей документ описує комплекс вправ з фітболами під назвою "Справжня красуня", що включає казкову історію про перетворення гусениці у метелика та пов’язані з кожним етапом її перевтілення вправи для фізичних вправ. Комплекс містить різноманітні вправи, такі як гусениця, змія, гірка, гілочка, ящірка, мураха, бджілка, та метелик, кожна з яких спрямована на розвиток рухливості хребта, зміцнення м'язів живота, тулуба, кінцівок, а також покращення гнучкості і витривалості.